¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
El entrenamiento personal va dirigido a todas aquellas personas que deseen mejorar su salud y rendimiento físico de manera que el ejercicio que practique este 100% a medida.
Adaptado a todos los casos:
Personas sedentarias
Problemas de salud
Deportistas de alto rendimiento
OBJETIVOS
Reducción de peso
Incremento de la masa muscular
- Recuperación de la forma física tras lesiones
- Actividad física para la salud
- Potenciación de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
- Preparación física específica para deportistas
- Oposiciones
- Educación en hábitos de higiene postural
